Muhteşem tırnaklara sahip olmak zordur. Tam hepsini aynı boyda uzattığınız anda, bir tanesi nedensizce kırılarak tüm hevesinizi de kırar! Aslında bu durumun pek çok nedeni vardır.
Tırnaklarımızı sürekli bir alet gibi kullanır, dayanmaları güç olan durumlarda da onları zorlarız. Aşağıdaki listeden yapmanız gerekip de yapmadıklarınızı saptayarak güçlü, dayanıklı ve sağlıklı tırnaklara kavuşmanın yollarını öğrenebilirsiniz:
Güneş, klor ve sert temizlik deterjanları tırnaklarınızı hassaslaştırarak zedeler. Sokakta güneş korumalı bir krem kullanmayı, iş yaparken ise eldiven kullanmayı alışkanlık haline getirin. El ve tırnaklarınızı mutlaka kaliteli bir krem ile nemlendirin.
Tırnaklarınızın yan taraflarını törpülemekten kaçının. Böylece daha az kırılgan olmasını sağlarsınız.
Günde birkaç kez tırnaklarınızı bir fırçayla yanlara doğru fırçalayın. Hareketlenen kan dolaşımı sayesinde tırnaklarınız daha çabuk uzayacaktır.
Demir, kalsiyum, B vitamini ve potasyum açısından zengin olan besinler, vücudunuzun geri kalanı için olduğu gibi tırnaklarınız için de faydalıdır.
Tırnaklarınız zayıf, kırılgan ve katlara ayrılıyorsa, nedeni yeterince su içmemeniz olabilir. Mutlaka bol ve yeterli su tüketin.
Alkol içeren losyonlar kullanmamaya özen gösterin.
Her bir parmağınıza kökünden ucuna doğru masaj uygulayın. Rahatlayacaksınız!
Günde altı adet badem yediğiniz taktirde tırnaklarınızdaki değişimi fark edeceksiniz. Bademde, tırnakların ihtiyaç duyduğu yağ asitleri vardır.
Tırnaklarımızı sürekli bir alet gibi kullanır, dayanmaları güç olan durumlarda da onları zorlarız. Aşağıdaki listeden yapmanız gerekip de yapmadıklarınızı saptayarak güçlü, dayanıklı ve sağlıklı tırnaklara kavuşmanın yollarını öğrenebilirsiniz:
Güneş, klor ve sert temizlik deterjanları tırnaklarınızı hassaslaştırarak zedeler. Sokakta güneş korumalı bir krem kullanmayı, iş yaparken ise eldiven kullanmayı alışkanlık haline getirin. El ve tırnaklarınızı mutlaka kaliteli bir krem ile nemlendirin.
Tırnaklarınızın yan taraflarını törpülemekten kaçının. Böylece daha az kırılgan olmasını sağlarsınız.
Günde birkaç kez tırnaklarınızı bir fırçayla yanlara doğru fırçalayın. Hareketlenen kan dolaşımı sayesinde tırnaklarınız daha çabuk uzayacaktır.
Demir, kalsiyum, B vitamini ve potasyum açısından zengin olan besinler, vücudunuzun geri kalanı için olduğu gibi tırnaklarınız için de faydalıdır.
Tırnaklarınız zayıf, kırılgan ve katlara ayrılıyorsa, nedeni yeterince su içmemeniz olabilir. Mutlaka bol ve yeterli su tüketin.
Alkol içeren losyonlar kullanmamaya özen gösterin.
Her bir parmağınıza kökünden ucuna doğru masaj uygulayın. Rahatlayacaksınız!
Günde altı adet badem yediğiniz taktirde tırnaklarınızdaki değişimi fark edeceksiniz. Bademde, tırnakların ihtiyaç duyduğu yağ asitleri vardır.
6 yorum:
Hayırlı Günler ve Haftalar Sağlıklı Neşeli ve bol bereketli güzel bir hafta geçirmenizi dilerim.Sevgiyle,saygıyla vede sağlıkla,mutlu esen kalaın Allaha Emanet olun.Sevgi ve saygılarımla
VURDUN GÖNÜL TELİME
Ey benim can dostum her dem seni anmaktan
Ömrüm tükenir kahrolur ağlarım her an
Efsane değil, ruhumdasın nigahınla, melalinle
Mecalim yoktur inkara bi- çare ah-ı figandan.
Takat mı kalır gözlerin derdiyle halim yaman
İçtiğim meydeki kadehimdesin cemalin o an
Nağmenle çalkalanıp durulan gönül telime
Aşk mızrabınla vurdun, ilhamınla yoğruldum şu an.
Bırak bana feryadımı git artık dikenli yolumdan
Son şarkısını söyledi acıyarak teliyle keman
Unutayım seni yine yetmez mi figanım güle güle
Hülya bahçende çiçeklerinle ol kendine bak aman.
Alıntı:Sabiha Serin
http://www.siirkolik.com/siir_oku.asp?id=10222
Şükrü Yılmaz
Antakya-Hatay
http://www.sukruyilmaz.net
http://www.sukruyilmaz.net/blog
Hayırlı Akşamlar Cumanız ve Geceniz Mübarek Olsun Neşeli ve bol bereketli güzel geceler geçirmenizi dilerim.Sevgiyle,saygıyla vede sağlıkla,mutlu esen kalaın Allaha Emanet olun.Sevgi ve saygılarımla
BULAMAZSIN
Söyleme sakın derdini
Dinleyeni bulamazsın
Zalim dünyada gönlünü
Eyleyeni bulamazsın
Ayağına turab olsan
Kapısında kulu olsan
Senin ile oturup da
Ağlayanı bulamazsın
Ey gönül,dinle bu sözü
Engin’in Hak’tandır özü
Yollara bakıp da gözü
Bekleyeni bulamazsın
Alıntı:Engin Tunca
http://www.siirkolik.com/siir_oku.asp?id=6565&baslik=Bulamazsın
Şükrü Yılmaz
Antakya-Hatay
Günaydın Hayırlı Günler Sağlıklı Neşeli ve Bereketli Güzel Bir Gün Dilerim.Sevgiyle Saygıyla vede Sağlıkla Mutlu Esen Kalaın Allaha Emanet olun.Saygılarımla
BEY ETTİLER
Bu dünyanın yolu yol değil
Doğrusu doğru değil
bu işin yordamı yordam değil
çivisi çıkmış düzen düzen değil
haksız haklı edindi
şerefsizler bey edindi
garip hakkı yendi
yetime hep sille çekildi
garibin sırtından geçinildi
öksüzün boynu büküldü
canları çıktıda sesleri çıkmadı
çalan çırpan şerefsizler
aramızda saygı duyulan bey ettiler
Alıntı:Yusuf İşçi
http://www.siirkolik.com/siir_oku.asp?id=6789
Şükrü Yılmaz
Antakya-Hatay
http://www.sukruyilmaz.net
http://www.sukruyilmaz.net/blog
Hayırlı Akşamlar Sağlıklı Neşeli ve Bereketli Güzel Bir Gece geçirmenizi Dilerim.
İnsan Tatilde Olunca eline PC dahi almak istemiyor ama siz değerli kardeşlerime dostlarıma arkadaşlarıma arada sırada da olsa birer şiir göndereyim dedim kendi kendime.Sevgiyle Saygıyla vede Sağlıkla Mutlu Esen Kalaın Allaha Emanet olun.Saygılarımla
SEVGİLERDE
Sevgileri yarınlara bıraktınız,
Çekingen tutuk saygılı
Bütün yakınlarınız sizi yanlış tanıdı;
Bitmeyen işler yüzünden
( Siz böyle olsun istemezdiniz )
Bir bakış bile yeterken anlatmaya herşeyi
Kalbinizi dolduran duygular kalbinizde kaldı
Siz geniş zamanlar umuyordunuz
Çirkindi dar vakitte bir sevgiyi söylemek
Yılların telaşlarda bu kadar çabuk geçeceği,
aklınıza gelmezdi.
Gizli bahçenizde açan çiçekler vardı
Gecelerde ve yalnız
Verneye az buldunuz yahut
Vakit olmadı.
Alıntı:Behçet NECATİGİL
http://www.edebiyatogretmeni.net/sevgilerde.htm
Şükrü Yılmaz
Antakya-Hatay
http://www.sukruyilmaz.net
http://www.sukruyilmaz.net/blog
Mersin/Erdemli Sabahından Günaydın Hayırlı Günler Sağlıklı Neşeli ve Bereketli Güzel Bir Hafta Sonu Tatili geçirmenizi Dilerim.Sevgiyle Saygıyla vede Sağlıkla Mutlu Kalın Allaha Emanet Olun.
İnsan Tatilde Olunca eline PC dahi almak istemiyor ama siz değerli kardeşlerime dostlarıma arkadaşlarıma arada sırada da olsa birer şiir göndereyim dedim kendi kendime.
TATİL ve SEN
Saymakla bitmedi sene, ay, gün ve an
Sonrası meçhul ayrılırken limandan
Bir acayip gürültü ve son süratle
Rüzgara karşı tırmanırken göklere
Ufuklar karanlık serinlerken akşam
Kutup manzara kuşbakışı uçaktan
İniş ani geldi mürettebat sakin
Kayboldum içinde değişen saatin
Sonunda geldi o beklediğim zaman
Nihayet kavuşturdu beni yaradan
Gerçek karşımda uyanırken rüyadan
Tanıdım seni geçmiş hoş hatırandan
Yağmurun özlemiyle sakindi çevre
Gün yüzünün etrafında çerçeve
Sünger gibi çekerken tenin güneşi
Kulaklarında nağme denizin sesi
Bazen sıcak hava oldun bazen rüzgar
Eylül sonunda dökülürken yapraklar
Ve geldiğin yerlere dönme özlemi
Yaz hülyasında hayal ederken seni
Bırak gençliğin geri gelsin sahilden
Her saniyesi ömre bedel tatilden.
Alıntı:Zihni Özselman Kanada - 24.08.2007
http://www.siirdefteri.com/?sayfa=siir&siir_id=38061
Şükrü Yılmaz
Antakya-Hatay
http://www.sukruyilmaz.net
http://www.sukruyilmaz.net/blog
Arkadaşlar Yorum ekleme bölümünden Yorum Gönderilemiyor Bütün blogcularda aynı sorun var blogcu.com'a Bildirdim haberiniz olsun
selam...huzurla, keyifle,mutlulukla geçireceğin serinnn bir haftasonu diliyorum...sevgiler...
Yorum Gönder